top of page

Школа большого тенниса в Днепре для детей и взрослых

UNDERHAND — теннисная школа с системным и осознанным подходом к обучению.

Методика и подход UNDERHAND

Методика UNDERHAND основана на биомеханике движений, понимании игры и постепенном развитии техники.

Мы обучаем детей и взрослых осознанному теннису: правильной работе ног, координации, мышлению и тактическому пониманию.

Тренировки адаптируются под возраст, уровень ученика и его физические возможности, с акцентом на здоровье, стабильность и долгосрочный прогресс.

Для кого подходит обучение

  • Дети от 8 лет 

  • Подростки

  • Взрослые

  • Родители и дети вместе

  • Люди старшего возраста

Подбор формата обучения — индивидуально.

tennis-serve
теннисный_корт

Полезные материалы и глоссарий

Статьи и глоссарий теннисных терминов помогают лучше понимать игру и быстрее прогрессировать.

Контакты и запись

istockphoto-2177264047-612x612.jpg

Весенне-осенний набор в UNDERHAND открыт
Формируем группы по уровню подготовки.
После заполнения мест приём заявок закрывается.

Количество мест ограничено. Набор закрывается без предупреждения.

Учиться никогда не поздно

Наши предложения

Детские тренировки по большому теннису

Тренировки для детей от 8 лет с акцентом на технику, координацию и понимание игры.
Помогаем заложить правильную базу и сформировать интерес к теннису без перегрузок.

Индивидуальные тренировки

Персональный формат для детей и взрослых.
Работаем над техникой, движением и игровым мышлением с учётом уровня подготовки и целей.

​

Групповые тренировки

Тренировки в небольших группах для развития игровых навыков, выносливости и тактики.
Подходят тем, кто хочет прогрессировать в команде и сохранять мотивацию.

Школа большого тенниса в Днепре

Осознанное обучение теннису для детей и взрослых

юнный-теннисист

UNDERHAND — школа большого тенниса в Днепре для детей и взрослых.
Мы работаем с учениками от 8 лет, помогая развивать технику, понимание игры и уверенность на корте.

В основе обучения — осознанный подход, внимание к движению, биомеханике и постепному развитию навыков.
Мы стремимся не просто научить бить по мячу, а сформировать устойчивую и понятную игру.

Почему нам доверяют

🟩 Понятная система обучения

Мы работаем по выстроенной программе:
от базовых элементов к усложнению — без хаотичных тренировок и случайных нагрузок.

🟩 Безопасность и здоровье в приоритете

Тренировки строятся с учётом возраста, уровня подготовки и физического состояния.
Мы не перегружаем и не «давим» на результат.

🟩 Внимание к каждому ученику

Тренировки строятся с учётом возраста, уровня подготовки и физического состояния.
Мы не перегружаем и не «давим» на результат.

Наша видеотека

Отличное начало!
00:26
Форхенд - основа тенниса
01:01
Правильная траектория движения при форхенд ударе
00:08
Зоны корта
00:08
Правильный форхенд
00:19
Положение рук при форхенд
00:18
Резанные удары
00:17
hihi5
00:24

Подписывайтесь

Теннисная школа UNDERHAND в Днепре

UNDERHAND — школа большого тенниса в Днепре для детей и взрослых.
Мы проводим тренировки для начинающих, любителей и игроков, которые хотят улучшить свою технику.

Тренировки проходят в небольших группах под руководством опытных тренеров.
Занятия включают развитие техники ударов, координации, физической подготовки и игровой практики.

Мы проводим:
— индивидуальные тренировки по теннису
— групповые занятия
— тренировки для детей
— тренировки для взрослых

Наша цель — сделать большой теннис доступным и интересным для каждого.

Тренировки проходят в Днепре и Самаре.
Записаться на занятие можно через форму на сайте или связавшись с нами.

Тренировки по теннису в Днепре

Школа UNDERHAND проводит тренировки по большому теннису в Днепре для детей и взрослых.

Наши занятия подходят:
• для начинающих игроков
• для любителей
• для игроков, которые хотят улучшить технику

Программа тренировок включает:
• постановку техники ударов
• обучение подаче
• развитие координации и скорости
• игровые упражнения
• спарринги

Тренировки проходят на теннисных кортах Днепра и в спортивных залах.

Мы работаем в небольших группах, чтобы тренер мог уделить внимание каждому игроку.

Если вы ищете тренера по теннису в Днепре — школа UNDERHAND поможет начать заниматься или вывести игру на новый уровень.

bottom of page