Как выбрать теннисную ракетку по росту, балансу и весу.

Выбор теннисной ракетки — важный шаг для любого игрока, будь то ребёнок, новичок или продвинутый спортсмен. Правильно подобранная ракетка повышает комфорт, снижает риск травм и помогает быстрее прогрессировать.

⚖️ Вес теннисной ракетки: что важно знать?

Один из первых параметров при выборе — вес теннисной ракетки.

• Для начинающих: лучше подойдёт лёгкая модель (250–280 г), чтобы не перегружать кисть.

• Промежуточный уровень: 280–310 г.

• Профессионалы: 310 г и выше.

⚠️ Тяжёлые ракетки стабильнее при ударах, но требуют отличной техники.

 Подбор длины и ручки по росту

Как выбрать теннисную ракетку по росту, балансу и весу? Длина ракетки подбирается исходя из роста и возраста игрока. Вот базовая таблица:

Также важно подобрать размер ручки ракетки, особенно для детей.

Рост игрока

Рекомендуемая длина ракетки

Возраст (примерно)

До 100 см

17–19 дюймов

2–4 года

100–115 см

21 дюйм

4–6 лет

115–125 см

23 дюйма

6–8 лет

125–135 см

25 дюймов

8–10 лет

135–145 см

26 дюймов

9–11 лет

145 см и выше

27 дюймов (взрослая)

11+ лет

выбор ракетки по росту

⚙️ Баланс ракетки — Head-Heavy, Head-Light, или Even

Баланс — это распределение веса:

• Head-Heavy (в головке) — больше мощности, идеально для начинающих.

• Head-Light (в ручке) — лучше контроль и манёвренность, часто у продвинутых игроков.

• Even balance — универсальный вариант.

Учитывайте стиль игры: любите длинные розыгрыши — подойдёт теннисная ракетка с балансом в головке.

Вес ракетки

Тип баланса

Кому подходит

Характеристика игры

< 270 г

В головке (Head-Heavy)

Новичкам, детям

Мощная, менее манёвренная

270–300 г

Нейтральный (Even)

Любителям

Баланс мощности и контроля

> 300 г

В ручке (Head-Light)

Продвинутым игрокам

Контроль, спин, стабильность

Таблица по весу и балансу

Предпочитаемые бренды: Wilson, Head, Babolat

На рынке представлено множество брендов, но тренеры рекомендуют:

• Wilson — классика, идеальна для новичков и профи.

• Babolat — современные технологии и отличное чувство мяча.

• Head — стабильность и мощь.

• Также достойны внимания: Yonex, Tecnifibre, Prince.

Выбор ракетки для детей и подростков

Детям до 10 лет подбираются укороченные ракетки (17–25 дюймов). Учитывайте:

• вес (до 240 г),

• мягкая струна,

• яркий дизайн — чтобы привить любовь к теннису.

Как выбрать теннисную ракетку по росту, балансу и весу для взрослых и начинающих?

Теннисная ракетка для начинающих взрослых должна быть:

• лёгкой (до 280 г),

• с балансом в головке,

• с большой площадью струн (от 100 дюймов²).

Вывод

Подбор теннисной ракетки зависит от роста, возраста, уровня подготовки и стиля игры. Правильно выбранная модель сделает вашу игру приятнее и безопаснее.

схемы подбора по росту, балансу и весу